Weight Watchers, Slim Fast, Régime Dukan … efficaces pour maigrir avant l’été ?

Le beau temps est de retour pour quelques jours sur une bonne partie de la France, et nous sommes beaucoup à penser faire un régime pour préparer l’été et proposer un corps sain sur la plage. Pour cela, de nombreux Français ont recours pour perdre du poids à des méthodes ou des aliments particuliers: on trouve notamment Weight Watchers, Slim Fast mais aussi le régime Dukan qui semblent plébiscités.

Weight Watchers, Slim Fast, Régime Dukan

Alors, vraiment efficaces ? Weight Watchers se base notamment sur des séances collectives permettant de comptabiliser la perte de poids et de faire un régime basé sur des points. Slim Fast, quant à lui, propose un modèle avec des gammes d’alimentation permettant de perdre du poids. Pour le régime Dukan, c’est une méthode mise en place par Mr Dukan, et qui se base sur un régime riche en protéines.

De votre côté, avez-vous testé un régime de type Weight Watchers, Slim Fast ou encore Dukan ?

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